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青汁が健康にいいわけ

青汁は健康づくりにとても良いといわれています。それは、青汁に含まれている成分が、体質を改善してくれるためです。青汁を飲むことにより、血液が健康になっていくのです。

まず、コレステロール値を下げる働きがあります。コレステロール値は、一般には「悪玉コレステロール」のことですが、実際は悪玉コレステロールには大切な働きがあります。コレステロールの中でも、細胞やホルモンの材料となるものを細胞に運ぶのは、じつは悪玉コレステロールなのです。しかし、悪玉コレステロールは増えすぎても回収することができず、やがて血管にこびりつき、血管壁を肥大させてしまいます。その結果、動脈硬化などの循環器の疾患へとつながります。青汁は、そのような増えすぎた悪玉コレステロールを減らしてくれます。

また、糖分や脂肪分が過剰になり不健康な血液、いわゆるドロドロ血液をサラサラに改善してくれます。青汁に含まれる成分「ピラジン」や「イソチオシアネート」は、血栓予防に効果があり、血液を健康にしてくれます。また、各種ビタミンがもつ抗酸化作用が体内のサビつきを防ぎ、老化を防ぎます。また、免疫機能も向上するので、がん予防にも効果があります。

毎日の食事で十分な量の野菜を摂取するのはなかなか難しいことですが、青汁なら手軽に摂取できるので、健康的な食生活が簡単に実現できます。